Stress- und Burnout-Prävention

Als Berater in der Stress- und Burnout-Prävention begleite ich Menschen, die sich dauerhaft erschöpft, überfordert oder innerlich ausgebrannt fühlen. Ich helfe Ihnen, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und einen achtsamen Umgang mit Belastung zu entwickeln. In meiner Arbeit geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um echte Entlastung und neue Perspektiven. Gemeinsam schauen wir, was Ihre Ressourcen stärkt und was Ihnen Energie raubt. Dabei arbeite ich individuell, lösungsorientiert und mit viel Gespür für Ihre persönliche Lebenssituation. Sie lernen Werkzeuge kennen, um Grenzen zu setzen, innere Klarheit zu gewinnen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Burnout-Prävention bedeutet für mich nicht nur Vorbeugung, sondern auch Wiederentdeckung von Sinn, Kraft und Lebensfreude. In meiner Beratung stehen Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt – nicht die Erwartungen von außen. Ich begleite Sie mit fachlicher Kompetenz, Ruhe und der Überzeugung, dass echte Veränderung möglich ist. Denn ein gesunder Umgang mit Stress beginnt mit dem ersten Schritt – und dabei bin ich gern an Ihrer Seite.