Entspannungskurse

Unsere Kurse sind feste Kurse die jeweils 2, 4 oder 8 Abende in Folge gehalten werden. Dennoch ist der Einstieg aber jederzeit möglich! 

Das besondere an unseren Kursen (QiGong, Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson) ist die zeitgleiche Salzinhalation über 60 min. 

 

 Näheres zu den Kursen und Preise bitte immer telefonisch oder vor Ort erfragen.

                                                                                     

QiGong (Jeweils 8 Einheiten in Folge)

Vormittagskurs - Generation 50 +

Mittwoch           09.45 – 10.45 Uhr

 

Abendkurs

Mittwoch           18.00 – 19.00 Uhr 

Autogenes Training (Jeweils 8 Einheiten in Folge)

 

(Bei Herzinfarkt- oder Schlaganfall Patienten muss ärztliches Einverständnis vorliegen)

 

Gruppenkurs

  • Kurs kann nur im Ganzen gebucht werden! 
  • Teilnahmegebühr ist zu Beginn des Kurses komplett zu entrichten.
  • Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen 

Einzelkurs (1:1)

  • Kurs kann nur im Ganzen gebucht werden!
  • Teilnahmegebühr ist zu Beginn des Kurses komplett zu entrichten.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (Jeweils 8 Einheiten in Folge)

 

(Bei Herzinfarkt- oder Schlaganfall Patienten muss ärztliches Einverständnis vorliegen)

 

Gruppenkurs

  • Kurs kann nur im Ganzen gebucht werden!
  • Teilnahmegebühr ist zu Beginn des Kurses komplett zu entrichten.
  • Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen 

Einzelkurs (1:1)

  • Kurs kann nur im Ganzen gebucht werden!
  • Teilnahmegebühr ist zu Beginn des Kurses komplett zu entrichten

Richtig Atmen – leicht gemacht (4 Einheiten)

Nur als Einzelkurs (1:1) oder in angemeldeten Kleingruppen (2-4 Personen)

 

1. Abend: Grundlagen richtiger Atmung

2. Abend: Heilender Atem in Ayurveda Tradition

3. Abend: Atmen in der Traditionellen chinesischen Medizin

4. Abend: Atemgymnastik